うつ症状を抱えている・経験したことがある方は、自分を非難してしまう、自己否定してしまうのは一度は経験があるのではないでしょうか？ かくいう自分もうつ症状に悩まされた時期があります。 「うつ症状は辛いのでなんとか状況を変えたい」 「メンタル系の…
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